Christina Klein

Flow & Mindset Coach

Psychologue clinicienne

Le séminaire

Des clés pour comprendre

et retrouver un nouvel équilibre

Vous sentez que vous arrivez à saturation ? Fatigue persistante, mental en boucle, difficultés à récupérer, même quand vous ralentissez.

Vous continuez à avancer, mais avec de plus en plus d'effort. D'une certaine manière vous sentez qu'il vous est difficile de continuer comme ça.

Un espace pour une

vraie pause

Un temps pour :

  • Comprendre ce qui vous arrive réellement.

  • Relâcher la pression accumulée.

  • Retrouver un peu de clarté.

  • Commencer à envisager une autre manière de fonctionner.

Pourquoi un séminaire ?

Quand l’épuisement s’installe, il devient difficile de prendre du recul seul(e). Le quotidien reprend vite le dessus. Les automatismes aussi.

Ce format vous permet de :

  • Sortir de votre environnement habituel.

  • Vous déposer, vraiment, dans un cadre sécure et bienveillant.

  • Etre accompagné(e) dans un cadre structuré et sécurisant.

Que vous ressentiez une fatigue naissante, que vous ayez des sympatômes d'épuisement ou que vous soyez en plein burn out, nous proposons des accompagnements adaptés à l'étape que vous êtes en train de traverser.

Je réserve ma place !
Places limitées à 8 personnes

Ce que vous allez vivre

Ce séminaire ne repose ni sur la performance, ni sur des injonctions à changer.

Il s’appuie sur une approche progressive, respectueuse de votre état.

Comprendre ce qui se passe en vous

  • Les mécanismes de l’épuisement

  • Le fonctionnement du stress et du système nerveux

  • Pourquoi vous n’arrivez plus à récupérer

Relâcher la pression

  • Temps de pause guidés

  • Exercices simples de régulation

  • Espaces pour ralentir réellement

Retrouver de la clarté

  • Prendre du recul sur votre situation

  • Identifier ce qui vous épuise réellement

  • Expérimenter et voir ce qui est juste pour vous

Informations pratiques

  • Quand ?

    Du 8 au 9 octobre 2026

  • Où ?
    Au Sanctuaire du Mont Sainte Odile (Alsace, 67)
    Un cadre exceptionnel pour vous ressourcer et vous connecter à vos énergies les plus élevées.

  • Pour qui ?
    Pour toute personne qui vit une rupture avec elle-même, une perte de sens ou un épuisement professionnel.

Vos guides pendant le séminaire

Sophie Klotz

Ancienne DRH, Sophie a traversé un profond épuisement avant de choisir de quitter son poste pour s’orienter vers la sophrologie.

Christina Klein

Psychologue clinicienne de formation, Christina s'est spécialisée dans l'accompagnement du stress professionnel et des situations d'épuisement et de burn out.

Le programme