CRÉEZ VOTRE FUTUR
Un séminaire pour apprendre à vous libérer
de ce qui vous épuise et ouvrir le champ des possibles
Sortir du mode survie. Retrouver son élan véritable. Peut-être est-ce le moment.
Vous avez l’impression d’être constamment fatigué(e), même après vous être reposé(e)
Vous continuez à avancer… mais sans vraiment sentir pourquoi
Votre mental tourne en permanence, même lorsque vous essayez de ralentir
Vous avez perdu l’élan, la clarté ou la sensation d’être pleinement vivant(e)
Vous sentez que quelque chose doit changer, sans réussir à savoir quoi exactement
Vous avez l’impression de porter beaucoup… tout en vous oubliant progressivement
Vous aimeriez retrouver de l’énergie, mais aussi du sens et une forme d’apaisement intérieur
Vous voulez retrouver l'énergie et la liberté d'inventer une vie qui vous ressemble davantage
Vous souhaitez accéder à ce que vous souhaitez pour la suite
Peut-être avez-vous déjà essayé de ralentir, de vous reposer ou de mieux vous organiser. Pourtant, quelque chose demeure inchangé. Car sortir durablement de l’épuisement demande parfois davantage qu’une pause : cela demande de comprendre ce qui, en profondeur, vous a mené à vivre toujours sous tension.
Sortir de l'épuisement, c'est aussi cesser de reproduire ce qui vous y a conduit
Ce séminaire ne vous propose pas seulement de vous poser ou de récupérer. Il vous invite à porter un regard nouveau sur votre manière de vivre, de décider, de vous adapter et de répondre aux attentes.
Pendant ces deux jours, vous explorerez les mécanismes visibles et plus subtils qui nourrissent l’épuisement : le besoin de tenir, la difficulté à poser des limites, la recherche de reconnaissance, la peur de décevoir, les exigences envers vous-même ou encore l’habitude de faire passer vos besoins après ceux des autres.
Vous serez accompagné(e) à relâcher la pression, écouter ce que votre épuisement cherche à vous dire et faire émerger une direction plus juste pour la suite.
Il ne s’agira pas de repartir avec une nouvelle liste d’objectifs à atteindre, mais avec davantage de clarté, une relation différente à vous-même et des repères concrets pour ne plus reconstruire votre vie sur les mêmes fondations.
Deux jours pour vous arrêter, comprendre et ouvrir une nouvelle voie
Dans un environnement calme, loin des sollicitations habituelles, dans l'enceinte du couvent de Reinacker en Alsace, les temps de compréhension alterneront avec des expériences corporelles, des pratiques d'alignement, des exercices d’introspection, des échanges et des temps de silence.
L'approche proposée permet de vivre une expérience unique au delà de l’analyse. Il s'agit d'un véritable parcours transformationnel où le corps, les émotions et la conscience sont mobilisés afin que les changements puissent être ressentis, intégrés et progressivement traduits dans votre vie.
Vous disposerez aussi de temps pour vous retirer, marcher, vous reposer et laisser décanter ce qui aura émergé. Le rythme de cette session de ressourcement a été pensé pour créer de la profondeur sans ajouter de pression ni d’exigence supplémentaire.
Ce que vous pourrez y vivre
Déposer ce qui pèse et retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour pouvoir regarder autrement ce qui se joue ;
Comprendre les mécanismes de l’épuisement et ce qu’ils révèlent de votre manière de fonctionner ;
Apprendre à vous recentrer, à préserver votre énergie et à retrouver des points d’appui ;
Identifier les rôles, exigences, habitudes et conditionnements qui ont façonné votre manière d’être jusqu’ici ;
Retrouver ce qui vous ressemble davantage aujourd’hui : vos besoins, vos ressources, vos aspirations et vos repères profonds ;
Faire émerger une autre manière d’être, de choisir et d’avancer ;
Donner une direction concrète à la suite, depuis une identité plus ajustée à la personne que vous êtes devenue.
Peut-être avez-vous simplement envie de comprendre comment ces deux jours ont été pensés. Le programme détaillé vous permettra d’en découvrir le fil, à votre rythme.
Pour accéder au programme détaillé
Vos accompagnatrices
Sophie Klotz
Le parcours de Sophie s'est construit autour d'une question qui ne l'a jamais quittée : comment retrouver, même dans les moments où tout semble à bout de souffle, le chemin qui mène vers soi.
Ancienne Responsable Ressources Humaines devenue sophrologue et hypnothérapeute, elle a vu de l'intérieur ce que le monde professionnel peut exiger des corps et des esprits et ce qu'il faut parfois traverser pour se réapproprier son équilibre. Son approche s'appuie sur des outils concrets et efficaces pour aider chacun à évacuer les tensions accumulées, retrouver sa clarté intérieure et se reconnecter à ce qui, en soi, reste vivant malgré la fatigue.
Christina Klein
Christina explore depuis de nombreuses années ce qui nourrit l’élan de vie, l’engagement et le sentiment d’être profondément à sa place.
Psychologue clinicienne et consultante en qualité de vie au travail, elle accompagne depuis plus de 20 ans des personnes et des équipes au cours de leurs périodes de questionnement, de transition et de transformation, avec une attention particulière portée au bien-être et à l’équilibre.
Ses accompagnements visent notamment à favoriser les conditions propices à l’alignement, à l’élan et à la clarté intérieure.
FAQs
Ce séminaire s’adresse aux personnes qui sentent qu’elles ne peuvent plus continuer tout à fait comme avant. À celles qui ont besoin de s’arrêter, de prendre du recul, de retrouver un espace pour elles-mêmes et de réfléchir à la manière dont elles souhaitent avancer désormais.
Il peut concerner aussi bien des personnes en période de transition que celles qui questionnent leur rythme de vie, leur équilibre, leurs choix ou la direction qu’elles souhaitent donner à la suite.
Non. Il n’est pas nécessaire d’être en situation de burn-out pour participer. Le séminaire s’adresse plus largement aux personnes qui traversent une période d’épuisement, de perte d’élan, de surcharge ou de questionnement, et qui ressentent le besoin de prendre du recul pour retrouver plus de clarté et une direction plus juste.
Les journées alternent des temps d’apports théoriques et de compréhension, des exercices individuels et en groupe, des pratiques de sophrologie et de respiration, ainsi que des temps de réflexion et d’intégration. Des activités sont également proposées en soirée, dans la continuité du travail engagé au cours de la journée.
Non. Ce séminaire ne fait pas l’objet d’une prise en charge par les OPCO. Son coût reste donc à la charge du participant ou peut, le cas échéant, être pris en charge directement par son employeur.
Le tarif comprend l’ensemble du séminaire de 2,5 jours, les temps d’accompagnement animés par la psychologue et la sophrologue, les différents exercices et supports proposés, ainsi que les deux temps de suivi en visioconférence organisés après le séminaire et les deux restitutions individuelles des bilans flow et numérologique.
L’hébergement et la pension complète au Couvent de Reinacker sont facturés séparément.
Pour accéder au programme, vous devez d'abord remplir un formulaire. Cette démarche déclenche l'envoi d'un email et vous ouvre l'accès à la page de paiement.
Sur cette page, vous renseignez vos coordonnées de contact ainsi que vos informations de paiement. Le règlement s'effectue par carte bancaire, via un système de paiement sécurisé. Un email de confirmation vous est ensuite envoyé.
Après votre inscription, vous recevrez un mail de confirmation contenant les premières informations utiles pour préparer votre venue. Dans les semaines précédant le séminaire, nous vous adresserons également quelques messages pour vous accompagner doucement vers ce temps de pause et de réflexion, ainsi que les informations pratiques nécessaires à votre séjour.Vous pourrez bien sûr nous contacter d’ici là si vous avez une question particulière.
Oui. Si vous vous interrogez sur le fait que ce séminaire soit adapté à votre situation, vous pouvez nous écrire à l’adresse contact@christina-klein.com. Nous conviendrons ensuite avec vous d’un temps d’échange téléphonique afin de répondre à vos questions et de vous aider à déterminer si cette démarche vous correspond.
Pour une inscription à deux, procédez comme pour une inscription seule en renseignant vos coordonnées de contact, puis cochez l'option « Séminaire Créez votre futur DUO » et réglez pour 2 places (en 1X ou en 2X). Une fois votre email de confirmation reçu, répondez-nous simplement avec le nom et les coordonnées de la seconde personne, afin que nous puissions lui adresser directement les informations.
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